Kako da biste dobili osloboditi od alkohola brzo i trajno?

Moderni život je ispunjen sa svim vrstama stresa, potrebna je čovjek velike moralne snage i psihološku stabilnost. Ne mogu svi da se nosi sa brzim tempom života i neprestane protok informacija, što je neophodno ne samo da razumiju, ali i za pamćenje. Ovo se posebno odnosi na stanovnike velikih gradova. I kada osoba dobiva mentalno umorno, on je najviše osjetljiv na efekte različitih ovisnosti. I izvor jedne od njih - alkohol.

Tiho ponovno proživljavanje svojih nevolja, čovjek traži spas u zaborav. Izbor boca drugovi, on je pogrešno pretpostavlja da će problemi biti riješen sami, samo nam treba piće. Ali problemi ne idu nigdje, samo postaju još ozbiljnije. Kako bi se zaboraviti na njih, treba ti sve više i više alkohola. Tako je, postupno, ne znajući to, čovek postaje nepopravljivi pijanica i postaje alkoholičar.

Danas alkoholizam bolest - to je problem za mnoge ljude širom svijeta zajednici.

Da ga vodi veliki broj faktora: poremećaj, usamljenost, bolest, problemi na poslu ili u privatnom životu. Alkoholičari mogu postati ljudi iz različitih društvenih sredina, različitih uzrasta i sa različitim prihodima. Neki od njih su bili u stanju pronaći pravi način i riješi se samo-destruktivne ovisnosti. U ovom slučaju, stručan i efikasan pomoć.

U ovom trenutku, postoji nekoliko načina da se pomogne alkoholičar vratiti u normalu i ispunjen život. Govoreći o njima, morate uzeti u obzir da su sve ove metode su dizajnirane za ono što je sam osoba želi promijeniti svoj način života. Prisilno alkoholizam lijek je gotovo nemoguće.

Healing uz pomoć lijekova i medicinskih tehnika

Osoba koja koristi alkohol za dugo vremena, ishod je potpuno odvojen od stvarnosti. On ne može da se održi, ne procijeniti šta se dešava. Izaći iz ove države, koja mu je potrebna hitna medicinska njega. Do danas, da se otarasi Ovisnost o alkoholu stvorio prilično male količine droge. U principu se koriste za proizlaze iz alkoholičar pijanka pranjem organizam od akumuliranih toksina.

Ako govorimo o budućnosti liječenja ovdje, zajedno sa lijekove treba koristiti i pomoć narcologists ili psihoterapeuta. To je zbog činjenice da je alkohol ovisnost nije samo biološki problem, a zasniva se na svijetu osobe, i njegove socijalne adaptacije. Bez kvalifikovane podrška da se oporave od alkoholizma je vrlo teško.

Kao metoda za podršku koristi različite tehnike, uključujući enkripciju. Kada kodiraju psihoterapeut posebno utiče na duboke slojeve podsvijesti alkoholnih koje postepeno dovodi do neuspjeha pacijenta od alkohola. Kao što su česta i popularna metoda su:

• konsultacije sa psihijatrom, psihijatar;
• zajedništvo u grupi anonimnih alkoholičara;
• primanje posebnih medicinskih preparata.

Ali treba napomenuti da je uprkos značajan nivo odbijanje alkohola nakon kodiranja, ovaj postupak, karakteriše velika verovatnoća relapsa. Mnogi pacijenti ne piju alkohol za dugo vremena, počinju da se to učini sa još većim žarom nego prije tretmana alkoholizma.

Da biste to izbegli, morate dosljedno pridržavati određenog načina života. Odbijanje alkohol treba shvatiti ne kao privremene zabrane, već kao način da se dug i sretan život. Prateći neke savjete i trikove će ga učiniti mnogo lakše.

Kako zaustaviti alkohol

Ako primijetite da ne možete živjeti dan bez alkohola, morate ozbiljno razmisliti o tome kako da riješi zavisnosti od alkohola. Prvi i najvažniji način - da shvate da je upotreba alkohola ne dovodi do sretan život i ne otkloni problem. Za razliku od toga, svakodnevno piće donijeti bolest, neuspjeh, prezir prema drugima, suze domorodaca i skandal u obitelji.

Onda morate početi konkretne akcije koje mogu smanjiti simptome alkoholizma, a zatim ih eliminirati.

Šta da radim

1. Dakle, pokušajte smanjiti dozu alkohola pijan na dnevnoj bazi. Na početku svodeći ih na pola, a zatim na minimum. Dosljedan i odlučnu akciju će dovesti do činjenice da je u nekoliko mjeseci, vaše tijelo će biti u mogućnosti da u potpunosti odustati svoj omiljeni topli napitak.
2. Učiniti vaš život najintenzivnijih i plodna. Bave fizičkom aktivnosti, provesti više vremena sa djecom igre i druženje sa porodicom, da se aktivno uključe u poslove porodice i posla.
3. Tako da vaše tijelo je u stanju da se prebacite od alkohola na druge vrste tekućine, dogovorite se za 10 dana dijeta sa visokim sadržajem sokova od voća i povrća. Piti ih svaki put kada želite priložiti bocu.
4. Maksimalni limit kontakt sa ljudima da piju: ne posjećuju klubove i barove, izbjeći prijateljske kompanije, gdje se pretpostavlja upotrebu velikih količina alkohola. Biti čvrsta u svojim akcijama i ne mijenjaju odluku da prestanu da piju.
5. Otkloniti sve boce iz kuće i podsjetnik o alkoholu koji može predstavljati neodoljivim iskušenje za vas.
6. Kako možete spavati više: san - to je prirodni lijek koji se odnosi na simptome autonomnog nervnog poremećaja i somatskih svojstvene neuspjeh alkoholičara iz piće.
7. Uzmite B vitamina: oni se smatraju dovoljno efikasno sredstvo za smanjenje žudnja za alkoholom.
8. Ako imate bilo kakvu želju da piju alkohol, zamijeniti slatkiše, Žvake, hrskavi voća i povrća, koje je potrebno dugo vremena da žvakati. Krastavci, jabuke, mrkva anciently smatrati odličan narodni lijek za oslobađanje zavisnosti od alkohola.
9. Pokušajte da riješi loša navika, kao što su pušenje. Nije nikakva tajna da pije i puši često nisu odvojiti od drugog. Eliminiranje jedan navika, možete lako dobiti osloboditi od drugog.
10. Dobiti bilo koji ljubimac. Ova metoda je dokazano sredstvo za oslobađanje od alkoholizma. Kućni ljubimac može pomoći osloboditi stresa, i na taj način eliminira potrebu za pranje dole problema sa alkoholom. Prema istraživanju naučnici životinje su u mogućnosti da se poboljša u ljudskom smislu odgovornosti, pri čemu je životni vijek je znatno proširena.
11. Odnose se na masera. Malo ljudi zna da je dobro napravljen masaža potiče ne samo cirkulaciju krvi, smanjuje napetost i stres, opušta tijelo, ali i pomaže eliminirati toksine iz ljudskog tijela, čime se ubrzava proces detoksikacije. Kod kuće, u opuštajućoj masaži se može učiniti na svoju ruku, koristeći toplu vodu natopljenom krpom ili zagrijavanje kreme.
12. Uzmite kontrast tuš. Promjena toplom i hladnom vodom da ublaži stres koji bi značajno smanjiti rizik od dobijanja alkohola.
13. Slušajte svoju omiljenu glazbu. Da muzika može smiriti um i oslobodite stresa. Ako ste sami smirila pića, sada čini glazbu.

neuspjeh dijeta od alkohola

Dok vaše tijelo će se boriti žudnja za alkohol, to je neophodno za održavanje određenih namirnica, stabilizaciju metabolizam i detoksikaciju. Kako bi se riješi ovisnosti, redovno uključuju sljedeće namirnice u ishrani:

• jela na bazi pšenice, ječma, divlja riža, orašasti plodovi (ako je moguće zamijeniti ih bijeli kruh, bijela riža, bijeli šećer i tjestenine);
• sjemenke suncokreta, banane, datumi, jabuke i šargarepe sokova. Od smokve koktel možete izvršiti sljedeće recept: smokve 5 sec, rastvoriti u 1. kaša. hladne vode. Uzmi ovu mješavinu svakog jutra i večeri tokom mjeseca;
• uzeti prirodni napitak od jogurta i gorka tikva. 3 kašičice ostavlja gorak tikva sok pomiješana s 1 žlica. jogurt, uzeti mješavina na prazan želudac svako jutro za mjesec dana;
• Koristite grožđa dijeta - popularni alat pokazale efikasnim u borbi protiv zavisnosti od alkohola. Osim toga, upotreba grožđa pomaže u čišćenju jetre. Tokom dijeta jesti samo grožđe u malim količinama do 3 puta dnevno u trajanju od najmanje 25 uzastopnih dana. To nije suvišno podsjetiti da je prije ishrana treba konsultovati lekara;
• redovno jedu jabuke, to će smanjiti žudnju za vina i drugih alkoholnih pića;
• dnevno piti 1 žlica. limuna, sok od naranče, ili mrkva;
• smanjiti u ishrani kofeina i šećera, jer oni mogu povećati žudnja za alkoholom;
• jesti zobene pahuljice. Zob promovira pravilnu probavu i dobro probavljaju. Oatmeal pomaže pročišćavanje ćelija od toksina i ublažava nuspojave medicinskih preparata.

Također, imajte na umu da postoji jednostavan narodni lijek za pomoć u slučaju slučajnog predoziranje alkoholom. U cilju smanjenja toksične efekte alkohola u organizmu, pripremiti mješavina 15 g rastopljenog putera ulja i 10 g šećera i jesti.

Ako patite od alkoholizma, ali ne znam kako da popravi sve ege, koristite gore savjete. I ne odustane od kampanje za stručni: iskusan liječnik će vam pomoći da zaboravite na to strašno i ovisnosti.