Savjeti za piće ili kako izbjeći da postane alkoholičar

Video: Savjeti psihologa.Kak borba i žive alkoholičar u porodici ili trikova, što niste znali

ljudi su uvijek među duhovima navijača koji će na kraju proći dozvoljeni linije i više ne osjećaju mjeru. Oni misle da je situacija pod kontrolom, ali to nije. Kako bi se izbjegle katastrofalne posljedice, savjetujem vam da se upoznaju sa savjetima koji će vam pomoći izbjeći da postane alkoholičar. Sve ove preporuke su pogodne za bilo alkohol, bez obzira na to koliko je jaka.

1. piju alkohol u malim gutljajima rijetko, s obzirom na njihov broj. Svaki sljedeći čašu ili čašu, pokušajte piti više gutljaja.

2. S vremena na vrijeme rastrojen iz čaše, uzimanje pauze. Možete slušati muziku, na ples, da razgovara sa drugima, itd

Video: Muž alkoholičar | # # Da # uraditi tip # # tome kako voditi uživo # # # bojim se da budem psiholog # # # recenzije pomoći

3. Uživajte u mirisnoj buket pića, polako i sa ukusom piti (ako to nije votka).

4. kompanije uzeti primjer onima koji piju polako. Nađi ta osoba i počne da ga imitira. Na primjer, dok on nije podigao čašu, ne podignete.

5. Razrijediti alkohola sa bezalkoholnih pića - sok ili sok. Soda nije pogodan, jer doprinosi brzom intoksikacije.

6. Pa snack i nikad ne pijem na prazan želudac.

Video: Kako postati alkoholičar

7. Ne piju alkohol češće od dva puta tjedno. Ova preporuka se odnosi i na bezalkoholna pića. Na primjer, pivo alkoholizam se razvija brže od zavisnost od votke ili konjaka.

8. Dođite u svoj omiljeni bar za 1-2 sata kasnije nego navikli na, i ostavili u isto vrijeme.

Video: Ono što je moj muž je alkoholičar

9. Ako mislite da ste već popio dozu, bacite novi dio alkohola, čak i ako snažno ukazuju da obore još jednu čašu. Sposobnost da kažu "ne" je jedan od najkorisnijih sposobnosti odrasle osobe.