Kao osoba ne pije alkohol

Alkohol ima negativan štetne efekte na ljudski organizam. Zloupotrebe alkohola kod ljudi razviti bolesti kardiovaskularnog sistema, moždane funkcije su razbijena, jednjaka, jetre, želuca, bubrega. Mnogi ljudi su zainteresovani za pitanje kako ne pije alkohol, ali da se nosi sa problemom, oni ne mogu.

Šta štete ima upotreba alkohola

U stanju intoksikacije, kada osoba nema kontrolu nad svojim postupcima počinio zločin, saobraćajnih nesreća, razne pogrešne radnje. Alkohol uzrokuje štetu samo ljudima.
Neki ljudi vjeruju da je alkohol može se koristiti u umjerenosti. U nekom trenutku u životu, svaka osoba postavlja sebi pitanje: da piju ili ne piju alkohol. Odgovor na ovo pitanje može biti jasno: ne piju.

Alkohola ne može biti dobro, to izaziva ništa drugo nego zlo, uništava zdravlje osobe. Postojeće mišljenje o upotrebi alkohola je iluzija, u zarobljeništvu koji su ljudi koji nisu napravili pravi izbor.

Neki ljudi vjeruju da je alkohol im pomaže da se nose s problemima na poslu i kod kuće, kako bi se zaštitili od stresa, je kao sedativ. U stvari, to je - iluzija. Alkohol samo da pomaže da zaborave na probleme, Oslobodite se stresa.

Nakon što su pili, posebno u velikim količinama, ujutro samo glavobolja, mamurluk. Problem neće nestati. Oni ostaju i zahtijevaju dozvolu svoje druge efikasnije metode. Alkohol ne može pomoći riješiti problem.

Ne piju alkohol: to je ovisnost

Ponekad ljudi piju samo za kompaniju, jer je prihvaćen. Bez duhovi ne može učiniti bilo koje stranke, gozba, banket ili porodično slavlje. Opravdanje za usvajanje alkohol postojećih tradicija.

Ali ne nužno i da se napije na zabavi, ili čak samo da piju alkohol. Neko bi mogao reći da kada se sve piće, je nezgodno da odbije. Tako je. Ali ne piti alkohol, ne možemo ograničiti osvežavajućih bezalkoholnih pića.

Ponekad ljudi objasne svoje ovisnosti o alkoholu da je alkohol s njima proslave praznika više zabave, upoznajte prijatelje, provoditi vrijeme s obitelji. Oni vjeruju da uz alkohol su srećniji. U stvari, to nije.

sama po sebi odmor je zabavna manifestacija, a osoba osjeća sretan komunicirajući s prijateljima, obitelji domorodaca. Vino ili votku ne znači da ih srećniji.

Naprotiv, ovisnosti o alkoholu postepeno može postati navika i da uništi svoju sreću. Koliko nesreća poznate obitelji u kojoj netko pati od alkoholizma i na taj način čini nesrećnim ne samo sebe, nego i njihovim porodicama.

Postoje trenuci kada ljudi žele da prestanu piti, i više ne uzimati alkohol, ali onda shvati da mu je život izgubio svijetle boje, postao prazan i dosadan. On nema ništa da popuni prazninu, on ne zna šta da radi sa sobom, i ponovo se vratio u piće.

U takvim slučajevima, osoba treba da promeni situaciju, da se ponese ništa, pronaći hobi, zanimljivih aktivnosti. Možete dobiti uzbuđen o umjetnosti, književnosti, muzike, pozorišta. Život je tako svestran, i alkohol sprečava samo lice uživati ​​u prekrasnom, čini njegov život monoton i prazan.

Ponekad kreativnih ljudi govore da im alkohol daje inspiraciju, pomaže slikati sliku, komponuje muziku ili napisati literarni rad. U stvarnosti to nije.

Oni su zaista talentovani ljudi, i to samo zahvaljujući svom talentu i naporan rad, stvaraju umjetnička djela ili književnosti. Samo njihov poklon i talenat im omogućava da kreiraju i stvaraju remek. Nema nikakve veze sa alkoholom. Bez toga, oni bi stvorili mnogo talentovanih radova, i alkohol ih spriječiti i uništava zdravlje samo.

Neki ljudi piju alkohol svaki dan, a već je postao njihov navika. Što se događa ako je osoba iznenada prestanu da pije? Ako je osoba potrudio da etanol, a on želi da riješi tu naviku, neophodno je da se to učini.

Ako osoba ima veliki alkoholičar iskustvo, a on je patio od alkoholizma, prije nego što se naglo prestane piti, treba da se konsultuje sa svojim lekarom o tome kako da se nose sa povlačenje simptoma. U tom slučaju, liječnik će propisati lijekove i psihološku podršku.

Ponekad ljudi misle da se može piti u umjerenosti. Oni tvrde da znaju otkucaje, i da znaju kada treba prestati. Ali uz sve to počelo alkoholičara. Prva osoba koja kontrolira njihova stopa, ali ova stopa postepeno povećava, i prestane da kontroliše, ne primjećuje koliko dugo je pio. Postepeno, piće postane navika, iz koje će biti vrlo teško da riješi kasnije.

Alkohol: da pijem ili ne piti

Neki ljudi vjeruju da votka im omogućava da riješi kompleksa, postaju društveniji, zanimljiv, društven, brzo prilagoditi za kompaniju. Alkohol pomaže ukloniti kompleksa, ali u isto vrijeme osoba gubi kontrolu nad svojim postupcima.

Pijani ljudi mogu počiniti takva djela, koji će potom biti žao. Nema potrebe da postanete društveniji na račun gubitka kontrole nad svojim ponašanjem, jer nije ono dobro da neće. Društveniji osoba postaje postepeno sticanje iskustva komunikacije i životno iskustvo u cjelini. Ali to treba uraditi samo u trijezan državi.

Postoji percepcija da ako osoba sporo i rijetko pije, to ga nije spriječilo od toga da bude uspješan i žive punim životom. Međutim, u stvarnosti to nije. Postepeno počinje da piju više i više ne može dati način da se njegovi prijatelji, koji su nagovorili da piju, jer ne vidim ništa loše u tome. Dakle, on postepeno postaje ovisnik o alkoholu, razvio alkoholizam - bolest koja se leči će biti vrlo teško.

Ponekad, posebno među mladima, smatra se da je votka im omogućava da postanu hrabriji i odlučniji. U stvari, strah - to je samoodržanja, koji je jedan od najvažnijih načina da se zaštiti sigurnost ljudi. Na primjer, šta će se dogoditi ako, kako bi "postali hrabriji" će se penjači ili alkohol radnika MOE? Ništa dobro će doći. Uvek, ali posebno u trenucima opasnosti, osoba mora biti trijezan.

Kako zaustaviti za piće

Što se događa ako osoba prestane da pije alkohol? Ako je osoba odlučila da prestane da pije, najvažnije - je osvojiti psihološke zavisnost od alkohola. On mora formirati u takvom psihičkom stanju u kojem ne postoji potražnja za alkoholna pića. On mora naučiti da žive i uživaju u životu bez alkohola.

zavisnost čovjeka na etanol je fizička ovisnost i psihološko raspoloženje osobe. Sve dok osoba ne riješi psihološkog uzroka ovisnosti od votke ili vina, nije dobio osloboditi od ovisnosti, a jednom će se ponovo vratiti u bocu, nakon neuspješnih pokušaja da prestanem da pijem.

Da se odrekne alkohola zauvijek, to je potrebno utvrditi uzrok i dobili osloboditi od njih. To je, moramo se boriti sa uzrok, a ne posljedica ovisnosti. Posljedica je upotreba alkohola.

A šta je razlog? Zašto osoba počne da pije? Većina ljudi piju za ublažavanje nervne napetosti, umora, postići osjećaj udobnosti i psihološki reljef uz pomoć alkohola. Neki ljudi vjeruju da im alkohol čini srećniji život, što im omogućava da uživaju u životu.

Što trebate znati u slučaju kvara od alkohola

Nemojte se bojati toga, prestao da pije, osoba će izgubiti nešto važno i zanimljive stvari u životu. To otežava da ostavim pit.Otkazavshis iz etanola, oni ne znaju šta da rade sa sobom, vjerujem da formira neku vrstu praznine u njihovim životima. Oni doživljavaju frustracije, dosade, nedostatak poznatih udobnost.

Osjećaj praznine bez ovisnosti o alkoholu je posljedica. Čovjek koristi da se zabave, da proslavi praznika sa alkoholom. Stoga, razbiti naviku etanola, osoba treba malo vremena, u kojem on mora prevladati fizičke ovisnosti o alkoholu i moraju se promijeniti, naučite uživati ​​u životu bez alkohola.

Čovjek mora naučiti da se opuste bez etanola. Moramo nastojati da se postigne stanje bez votke psihološke udobnost, osjećaj mira i harmonije, da se oslobodi nervne napetosti. Ovo je prilično težak zadatak. Za to nam je potrebno puno rada na sebi, da li samo-poboljšanje, promijenili svoje živote.

Ako je osoba umorna, on može napraviti gledano, uzeti opuštajući tuš, uključite laganom muzikom, i možete ponovo osjećati dobro. On nije morao uništiti svoje zdravlje alkoholom.

Mora se shvatiti da je alkohol štetan uticaj na ljudski organizam, to uništava zdravlje. To dovodi do kršenja funkcije mozga, smanjujući mišljenja, pamćenja, pažnje, oštećenja nervnog sistema, srca, jetre, zheludok.Spirtnoe uzrokuje ogromnu štetu ljudskom organizmu. Prema tome, pravilan izbor mora biti napravljen. Odaberite zdravlja i ispunjen život bez alkohola!

U cilju prevazilaženja Ovisnost o alkoholu, potrebno je promijeniti svoje živote. Ostati aktivan, trčanje, vježbanje, početi teretanu.

Fizička aktivnost proizvode endorfin u organizmu, stvara dobro raspoloženje. Možeš ti atletici, trčanje, plivanje, vježbe na svježem zraku, skijanje.

Fizička aktivnost pomaže organizmu kako bi se olakšalo ukidanje etanola i stimulirati tijelo za samo-razvoj hormona radosti.

Početi trening s jutarnje vježbe, trčanje i horizontalnoj traci. Nema potrebe da se odmah počne jak fizičkog napora. Vježba će dati vedrinu, dobro raspoloženje, ublažiti stres.

Posebnu pažnju treba obratiti na ukidanje alkohola borbenih dosade. Ako ne znam šta da radim u slobodno vrijeme, pronaći nešto zanimljiv hobi. To može biti čitanje knjige, šah, muzike, gledanje zanimljivih programa na televideniyu.Podumayte o svojoj porodici, o svojoj budućnosti djeci. Ako želite da bude zdrav, porodica ne treba da pije narod povucite i alkohol.

Apstinencija od alkohola ovisi o osobi, a samo on može napraviti pravi izbor, odustajanje alkohol, kako bi njihov život sretan, lijep, bogat, živim bojama i harmoniji sa zemljama u okruženju.