Koktel "za doručak"

Video: Super Cocktail Doručak - Ugljikohidrati Protein Koktel

Domaća pića učiniti ponekad neobično "improvizovane" sastojaka. Ovaj koktel recept pojavio zbog prisustva svih proizvoda u istom frižideru. A njih miješati, imamo divan doručak. Ako dodate piju manje mlijeka, može se jede sa kašikom kao desert.

sastojci

• Mlijeko - oko 200 ml, ali možete od 300 ml - to je koliko želite.
• Kravljeg sira (može biti dom, ali možete iz radnje) - 2 kašičice
• Banana - 1 kom.
• Malinka (iznos od sastojaka su dodao po svom ukusu).
• Med.
• Flakes kaše - 3 žlice

priprema

Da biste pripremili ukusan doručak će trebati blender.

Video: Zdravstveno Doručak. proteinski napitak

U činiju blenderu pour zobena kaša. U ovom slučaju, odgovara brzo pahuljice hrane. Njihova blender grind na novčanu kaznu državi.

Video: Brzo doručak / KOKTEL od sira sa šumskim voćem / KOKTEL od sira sa šumskim voćem

Za zobene pahuljice zrela banana iseći na kriške i dodati maline. Ako svježe maline nema, onda to može dobro zamijeniti džem od malina.

Također, u blenderu dodati sir.

Samljeti sve do stanja pulpe.

Nadalje, dodajući tečnost meda ukus.

I na kraju dodajte mlijeko. Iznos od mlijeka zavisi od željenog stanja tečnosti koktel.

Video: FITNESS Cocktail (zeleni detox koktel recept)

Još jednom sve mix blender i sipao na čašu.

Uz kolačiće kako bi dobili korisne i vrlo srdačna doručak. Bon appetit!