Da li je moguće da se odrekne alkohola sam za život

Sadržaj:

• Situacija u zemlji
• Šteta od alkohola
• Kako zaustaviti zauvijek pije
• neuspjeh dijeta od piće

Kako možete odustati alkohol sam i za sve, kako da se riješi pušenja? Ovo pitanje je veoma zabrinut o ljudima koji brinu o svom zdravlju. Alkoholna pića su pravi lijek, a da se odrekne korištenja, osoba mora uložiti sve napore, kao što je proces neuspjeh opojnih pića, a pušenje je težak poduhvat, i zauvijek prestao da pije na svoju ruku ne mogu svi.

Situacija u zemlji

Od alkohola da bi teško, ali možete početi napraviti prve korake na putu ka zdrav, trijezan život:

• Potrebno je slijediti dijetu koja će obuhvatiti veliki broj sokova od voća i povrća za 10 dana. Svaki put postoji želja ili prilika da pijem, to je bolje uzeti bocu umjesto soka piće.
• Poželjno je da spava više. To će smanjiti razdražljivost za vrijeme ne-opojnog pića.
• Uključiti upotrebu vitamina B.
• Kako se ne bi se primjenjivati ​​na bocu, možete jesti karamele, hrskavi sjemena ili voća.
• Kada zavisnost od pušenja u ranoj fazi, onda je bolje da ostavim tu naviku. Svi znaju da su dva poroka uvijek prate jedni druge. Stoga, odvikavanje od pušenja, to će biti lakše da prestane piti.
• Umjesto da alkohol za ublažavanje stresa, najbolje je uključiti svoju omiljenu glazbu.
• Koristeći umiruje dušu i obeshrabruje piće.

Na taj način možete početi vaše borbe s loše navike.

neuspjeh dijeta od piće

U trenutku kada se osoba bori s ovisnosti, potrebno je da se pridržavaju poseban režim ishrane, koji će stabilizirati metabolizam i pomažu organizmu da se nosi sa otrovnih tvari. Da bi se to postiglo, niz preporuka treba slijediti:

• Poželjno je da zamijeni korištenje bijeli kruh, šećer i bijelo riža sorti ječma, pšenice kaša, divlja riža i sve vrste orašastih plodova.
• Potrebno je što je više moguće uključiti u ishranu sjemenke suncokreta, prirodne jabuke sok od šargarepe i banane.
• Za 30 dana, dva puta dnevno (ujutro i navečer), morate koristiti koktel datuma: 5 kom. baraka u pire i razblažen u 1 kup čistom hladnom vodom.
• Minimizira može žele da piju mješavinu tri sata. L. sok od lišća gorke tikve i jednu stavku. kefir.
• Mi moramo da pokušamo svaki dan jesti jabuke i sok od agruma.
• Trebalo bi biti moguće da se smanji količina potrošnje šećera i kofeina, kao ove komponente utječu na centralni nervni stimulacije sistema, kao i povećati želju da pije.
• Zobene pahuljice će brzo biti očišćena od otrovnih tvari.

U današnjem svijetu teško je potpuno eliminisati alkohol iz ishrane, jer je konstanta reklamama o alkoholu, obilazak mjesta za zabavu i proslave koji nikada neće proći bez alkohola, uvijek će podsjetiti o ovisnosti i izazvati pojavu želju da pije. Ali, da se oslobode taj osjećaj, jednostavno možete sjetiti život koji je bio u periodu od stalnog opijanja i sadašnjosti, okružen ugodne trenutke i trijezan um.

Trezna osoba može ostvariti visine karijeru, sretan privatni život i uspjeti u svim vašim nastojanjima. alkoholna sudbina uvijek završi apsolutno siromaštvo, smrtonosnih bolesti i tragičan slučaj. Pijem uvijek će opravdati svoju poziciju, i da se odnosi na večni neuspjeh u životu upravo uradio i da su zbog alkohola. Svako ko zna šta Ovisnost o alkoholu ne može popiti malo i kulturno, kao nekoliko gutljaja topli napitak može pokrenuti poriv da ponovo piti.

Alkohol uništava živote, obitelji, razbijanje sudbina, zašto bi ga potpuno napusti kako bi se obnovila svoje zdravlje. Odustati od loših navika je vrlo teško, ali isplati se.

Svi materijali naše web stranice dizajnirane za one koji brinu o svom zdravlju. Ali ne preporučujemo samo-liječiti - svaka osoba je jedinstvena i bez konsultacije sa ljekarom ne mogu koristiti ove ili druge načine i sredstva. Ostati zdrav!